パソコンやスマホで文章を作る機会の多い現代ですが、「文字を書くことが好き」という方も多いですよね。
手書きで文字を書くことは、パソコンでは得られないメリットが沢山あります。
この記事では、字を書くことが好きな人の暇つぶしアイデアをご紹介します。
楽しく文字を書きながらスキルを磨ける方法を解説していくので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
文字を書くのが好きな人が楽しめる暇つぶしアイデア5選
文字を書くことは、脳の活性化や心を整える効果があると言われています。
ペンを持ち、紙に文字を書く。
単純な動作に感じますが、脳と運動器官を繋ぐ神経が連動しできる動作です。
「書く」という動作の中で様々な神経を使っているため、脳が活性化するだけではなく、理解力・文章力・反応力が高まると言われています。
また、思い浮かんだことを書きだすことで、不安や怒りなど自身の感情を客観視できるため、心の安定にも繋がります。
文字を書くメリット
- 脳が活性化し、理解力・文章力・反応力を高める効果がある
- 心を整える効果がある
では、文字を書く方法としてどのような手段があるのでしょうか。
文字を書くことが好きな人が楽しめる暇つぶしアイデアを5選をご紹介します。
- 日記
- ペン習字
- 写経
- マイノート
- ジャーナリング
どの方法も、文字を書くことを楽しみながらスキルアップができます。
これから書くことを楽しんでみたい人も始めやすい方法なので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
日記
記録していくことで、文章力・語彙力が高まるだけではなく、記憶力が高まる効果が期待できます。
日記を書くときに、「今日は何をしたか」と思い出して書きますよね。
この思い出すことが脳を刺激し、記憶力の向上に繋がります。
「この日なにしてたっけ？」と、当時の出来事を思い出すことができるも嬉しいポイントです。
また、日記は振り返ることで過去と現在の自分を比べることができます。
成長や変化に気づきやすくなるため、自己認識・自己肯定感の向上にも繋がるとも言われています。
しかし、毎日続けるのは大変と感じる人も多いのではないでしょうか。
そんな方には、書くポイントが決まっている日記がおすすめです。
1日の出来事を3つだけ書き出す三行日記、「ありがとう」と思ったことを書きだす感謝日記などは書くことが絞られているため、さっと書きやすい日記となっています。
ペン習字
ペン字とも呼ばれ、万年筆、ボールペン、鉛筆など、日常生活で使う機会の多い筆記用具を用いて練習します。
手本を見ながら何度も繰り返し書いていくため、集中力が身に付きます。
集中することで無心になれるため、ストレス軽減の効果もあると言われています。
また、ペン習字の最大のメリットは、誰からでも見やすい文字を書けるようになることです。
パソコンで文字を書く機会が多くても、履歴書やご祝儀袋、年賀状など字を手書きする場面も意外とありますよね。
そんな時、きれいな字が書けると好印象に繋がりるため、ペン習字は仕事やプライベートで持っていて損のないスキルです。
写経
修行の一環として行われていましたが、精神統一ができる習い事として注目されています。
姿勢を正し、一文字づつ丁寧に書き写すため、集中力アップや心身のリラックス効果が期待できます。
雑念を払い集中する時間は、自分自身と向き合う時間となります。
また、写経は単に書き写すだけではなく、仏教を学ぶ機会でもあります。
自身に活かすことで、人生がより豊かになる考え方が身に付くだけではなく、自己理解へと繋がるメリットもあります。
マイノート
書き綴るジャンルに決まりはなく、1冊に箇条書き・ジャンルごとにノートを分ける・雑誌の切り抜きを貼る・イラストを入れるなど、様々な楽しみ方があります。
興味・関心を書きだすことで、自己理解・客観的な視点・ストレス軽減などの効果が期待できるノート術です。
書き留めていくうちに日常の気付きも増え、何気ない日々が楽しくなりますよ。
自由度が高く書きやすいマイノートですが、押さえておきたいポイントあります。
それは、出来事や感想をただ書くのではなく興味・関心を深堀りすることです。
感情が動くには理由があり、「なぜ？」を考えることで新たな自分の一面を知ることができます。
ジャーナリング
マインドフルネスの手法としても用いられ、「書く瞑想」とも呼ばれています。
書き出す内容は、ポジティブ・ネガティブ問わず、抽象的な文章でも大丈夫です。
頭の中の漠然としていることを文字にすることが重要で、書いていくうちに考え方や気持ちが明確化してくると言われています。
ジャーナリングには、客観視できる視点、感情が揺らぎやすいポイント理解・自身の新しい一面を知ることができるメリットがあります。
また、誰かに見せるノートではないので、ノートに気持ちを吐き出すことでストレスが軽減する効果も期待できます。
「マイノート」が情報や気付きを“まとめて整理するノート”だとすれば、「ジャーナリング」は感情や思考を“吐き出して整理するノート”です。
目的やスタイルが少し違うので、気分や目的に合わせて使い分けるのもおすすめですよ。
文字を書くのが好きならWebライティングもおすすめ！
文字を書くことが好きなのであれば、Webライティングもおすすめです。
Webライティングとは、インターネット上に掲載する記事を書いていきます。
わかりやすい文章・正しい日本語・論理的思考を求められますが、未資格でも働けます。
在宅で働くことができ、受注件数によって働く時間の調整も可能です。
スキマ時間で楽しく文章を書きながら、副業としてWebライティングでスキルアップする方法もおすすめですよ。
まとめ
- 文字を書くことで、理解力・文章力・反応力を高め、心を整える効果がある
- 文字を書くことが好きな人が楽しみながらスキルアップできる方法として、日記・ペン習字・写経・マイノート・ジャーナリングがある
- 副業としてWebライティングでスキルアップする方法もおすすめ
この記事では、字を書くことが好きな人の暇つぶしアイデアをご紹介しました。
文字を書くことは、自己理解や文章能力のアップだけではなく、心の健康にも良い効果があります。
ぜひご紹介した暇つぶしアイデアを参考に、楽しく文字を書きながら有意義な時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。
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